Open Tarragona en Montblanc

Después del palizón de la Cursa del Llop de la semana pasada, este domingo volvíamos a encontrarnos en el renacido Open de Tarragona, para disputar la quinta prueba en la localidad medieval de Montblanc.

El circuito estaba compuesto por pistas rápidas, alguna curva peligrosa y unos tramos de sendero semi técnico muy logrados, entre el bosque con raíces uno y el segundo con mucha piedra. Ya de salida me ponía primero senior durante unos metros, para verme relegado a la 3ª posición en la primera subida. A partir de allí me pego a Jordi Lleixà, que iba segundo y vamos juntos hasta la primera sendera, donde me descuido y pierdo mucho tiempo en una bajada.

A partir de allí iba rodando bastante desmoralizado, con el viento de cara y sin ritmo hasta que veo a Lleixà arriba de la subida reparando un pinchazo, con lo que me toca apretar de lo lindo para hacer la última vuelta a tope, ganando por segunda vez este año en el Open.

Ahora toca esperar que me lleguen las piezas nuevas (cassette, cadena y pastillas) que llevo la bici a las últimas y cualquier día me quedo lanzado en medio de la nada.

Por otra parte, los jefes del equipo se van poniendo donde toca, Marrax primero master, Pep tercero y Àlex entraba quinto elite después de rodar tercero, lo que demuestra su buena recuperación de rodilla.

La próxima toca en la Fatarella, donde además se disputará el Campeonato de Tarragona, otro aliciente para apretar los dientes. Mientras tanto, a recuperar y disfrutar de la vida.

Muerto en pala

Así llegué ayer, como si me hubieran pegado un tiro, muerto. La etapa de MTB se me atragantó, empezó a dolerme el culo, las plantas de los pies, la cadera y el golpe de la caída del miércoles. Además me desorienté en la subida dura, empezando a subir el ritmo antes de lo que tocaba, subiendo descolgué a bastante gente, pero después pagué caro el error de cálculo y fuí arrastrandome el resto del dia.

En subida llegué a ir andando por el dolor de culo, además empezó a perder aire la rueda trasera, con lo que los últimos kilómetros fueron muy lentos, ya que iba parando a hinchar la rueda.

Pero, a pesar de todo, estoy satisfecho, sabía que llegaba sin entreno debido a los exámenes, pero me habia marcado terminar las dos largas y así fué, con lo que saco un balanze positivo.

Ahora a pensar en Montblanc y asegurar el Open, lo demás ya irá llegando.

Cursa del Llop 2010

Después de unos dias poco ciclistas, con exámenes y diferentes compromisos, el miércoles volví a subirme a la bici, para meterme un leñazo en un paso de cebra mojado, resultado, raspón en la cadera, morados y latigazo en el cuello.

Regalito del asfalto tarraconense

Los días siguientes encadené dos subidas a Som, una por cada cara, para acumular 80km en los dos dias, sin apretar mucho ya que llegaba bastante justo para hoy.

Arrancábamos a las 7:30 de la mañana dirección El Mas de Barberans, território comanche donde, como me dijo Alex, se metió un primer acelerón que ha roto el grupo. Después he podido juntarme con un grupo dónde iba un contrarelojista que hacia la marcha corta, con lo que nos llevaba a 40-45 como un loco, hasta que hemos llegado a pies de Som con 35km/h de average. En la primera asención tenia buenas sensaciones, pero el desconocimiento de mi rendimiento con tantos kilómetros ha hecho que me descolgase unos metros, para ir sólo hasta el principio de la ascención al Parc Eòlic, la dura y técnica subida del día.

A media subida me cruzo con Alex, que se bajaba con problemas intestinales que le impedian rendir al 100x100. Por suerte para mi detrás bajaba toda la familia Marrasé y me han avituallado (si, hasta aqui llevábamos 120km y un sólo avituallamiento, para flipar).
A partir de aquí han llegado las penurias, dolores, sudor y casi hasta lágrimas, arriba en la cima me he podido avituallar como es debido y a completar los 70km que nos faltaban, con dos compañeros de ruta (uno de ellos seguidor del blog, saludos crack!) camino de Rasquera, donde se nos han unido 6 unidades mas.

Al pié de Som me encontraba bién, así que he tensado para probarme dejando a los compañeros de escapada y alcanzando a tres mas, junto a los cuales se ha llegado a meta con un tiempo de6h45', 160p.p.m de media y 189km.

En el pavelló mas de lo mismo, no quedaba Coca-Cola ni Aquarius, sólo agua y birra, y el agua pa los peces!

Ahora a descansar, que mañana me esperan 115km de Mtb por los Ports de Caro.

Mini parón

No me subo a la bici des de el domingo, mientras tanto exámenes, lios de trabajo y disgustos varios, para no variar mucho la rutina.

Si alguien me enciende una velita por ahí se lo agradecería. Mientras tanto seguiremos igual, mañana podré salir un rato a entrenar, pero no mucho que después me esperan mas horas de estudio.

Por otra parte, tengo un Ibiza del 2000, lo vendo por 500 euros, tiene algunos rasguños, un bollo en el lateral, y algunos arreglillos pendientes dentro. Pero tiene los filtros cambiados, aceite nuevo, frenos traseros nuevos, gasta poco y se aparca en cualquier sitio.

Tiene el impuesto de circulación en regla, lo vendo por 500 euros, si no lo vendo antes de que me llegue el recibo del seguro lo tiro por un terraplén a tomar viento.

Ale, ya me he quedado a gusto.

1ª Victória (circunstancial)

Esta mañana me desplazaba hacia La Pobla de Massaluca al Open de Tarragona, con la cabeza puesta en cualquier sitio menos en la bici (dos semanas y ya!), recordando las curvas, subidas y bajadas del fantastico circuito que nos ofrecia la gente de Biciats Terra Alta, del que todos havias leido cosas durante esta semana pasada, que si de copa del mundo, que si durisimo, que muy divertido... Todo esto y mas.

Mientras calentaba por la línea de salida con el Tio Alex iba mirando a la gente, hablando con todos pero sin repara en que no estaba Zarzoso, el claro dominador del Open en Senior, hasta que me lo dice Alex, que no me ponga nervioso y que si no gano deja de hablarme...vaya reponsabilidad, y que tentaciones.

Por cierto, el mundo está loco, hay dias que se sale tarde porque el medico no llega, y hoy el medico llega antes y se sale tarde por el trabajo que le han dado antes de salir. Otro dato mas, muy positivo, veo mucha gente que vuelve a reengancharse a la bici, cosa que nos asegura la buena salud del Open.

Bueno, al final he ganado la carrera, aunque, como he dicho antes, porque no ha venido Zarzoso, si viene no tengo nada que hacer, pero hoy he ganado y estoy muy contento, y mas en mi situación, con examenes esperando y los últimos altibajos de motivacion que iba sufriendo. Ahora hay que aprovechar esto y marcarlo como un punto de inflexión para la resta de proyectos.

Y dejandonos de tonterias, me ha gustado mucho el detalle de montar una carpa con bicis, catálogos y demás, aprovechando las sinergias que genera un evento como una cursa ciclista, pemitiendo un trato mas directo cliente-tendero. Esto se debería repetir en todas las carreras, a parte de generar ambiente puede significar una expansión comercial para los tenderos de la zona, darse a conocer entre los consumidores directos, leches! (no me gusta el marketing...).

Nada mas, esta semana espero seguir con la racha, que dure hasta el dia 9, después fiesta y alegria para todos.

Proximamante fotos en el podio, pero esta vez con mi nombre!

Ajusticiando(me)

Ya iba siendo hora de pegarme una semi paliza a mi mismo, sobretodo después de una semana de perrería absoluta, con no mas de tres salidas (contando hoy), acumulando 230km. La mejor manera de despejarse las nubes de la cabeza, y de superar los dolores de cuello.

El amigacho Joan se vino(kourov) por nuestras tierras para realizar su escalada anual al Caro, al chico le gusta, yo con la flaca era la segunda vez que lo subia. Así que, como los gallos irian a palos y aprovechando la compañia, miré una rutilla para terminar con la ascención al puerto.

La ruta ha sido Volta a Som por Tivenys, vuelta por l'eix de l'Ebre y subida, acumulando un total de 95km, a mi me han salido 22km/h.


El pobre Joan ha sufrido las consecuencias de la dichosa alergia y una mala noche y ha sufrido mas que nunca en la ascención final, llegando bastante tocado a la cima de Caro. Después en la bajada ya ha podido recuperar algo hasta llegar a casa de nuevo.

Por mi parte, me he notado bastante bién subiendo, apretando los dientes desde las primeras rampas para subir como a mi me gusta, a mi ritmo. Ya en las últimas cuestas antes de las antenas el cansancio físico y mental ha provocado dudas, pero he llegado bién a la cima, demasiado bién porque no me notaba muy cansado, lo que significa que tendría que apretarme mas.

Nada mas, me alegra saber que la repoblación del mundo está asegurada, la gente no para de criar como locos. Seguiremos la semana entre Mtb y libros, que me esperan las últimas cumbres y después la ceremonia del cava.

Saludos.

Trancas y Barrancas

No, en mi piso no salen las mediáticas hormigas del programa de Cuatro, mas que nada porque es tan pequeño que no cabrían... La cuestión es la sensación que tengo de ir avanzando así, sin paso firme. Para empezar, las clasificaciones de Masboquera están equivocadas, quedé tercero y no cuarto como dicen las clasificaciones del blog de la federación. Me puse en contacto con el delegado de la FCC y me respondió positivamente, habian errado los arbitros y modificarán la clasificación, por lo que mantengo la segunda posición en la general.

Estaré atento a dicha modificación.

Por otra parte, seguimos al filo y alargando la agonía en mis quehaceres diários, por 30 décimas tengo que repetir un exámen.

Bueno, dejémonos de paridas y vamos a lo que interesa, el lunes salí una hora en ayunas para quemar toda la cafeina que me pudiese quedar en sangre, y hoy han salido 4 horas de lucha contra el viento y el dolor de patas. Al final la salida ha terminado con una media de 159p.p.m. y 99,9km recorridos, a 26km/h.

La clave está en subir la velocidad media y bajar las pulsaciones. Au revoire a tout le monde.

El retorno del Jedi

Masboquera, 10:00 de la mañana, hoy era la fecha señalada para el retorno de mucha gente en este renacido Open de Tarragona. Por una parte, y la que mas alegría me da, la vuelta al ruedo de mi gurú Marrasé, al que aún le falta mucho pero se está recuperando de su lesión de rodilla. Por otra parte, la primera aparición de mi amigo Joan, en plena preparación para sus marchas cicloturistas, y por otra la incursión al Mtb del amigo Domenech, que tenía una bonita dedicatória en meta para su cuñada.

Para no perder la costumbre, nos han dejado calentar bién para poder salir en condiciones sin riesgo a lesionarnos por tener los musculos fríos, por lo que se ha demorado la salida 30 minutos (vaya tela!) al tanto que en la próxima me veo que habrá plantón como vuelva a pasar lo mismo...

Después filtro, salida y a subir como locos por las rampas de la Vall de Lors, para emprender la técnica bajada que a la postre sería decisiva en el desarrollo de la prueba, marcando diferéncias y dejando fuera a bastante gente (que lástima Joan!).

Por mi parte, como ya pensaba, perdía una animalada bajando, pero para mi sorpresa mi salida ha sido aceptable, colocandome segundo sénior (que perdería bajando) y con buenas sensaciones en las piernas, lo que me da ánimos para las próximas carreras, hoy se ha notado las salidas en buena compañía de esta semana.

Al final de la tercera vuelta me atrapaban Jordi Carnicer primero, y a un minuto Jordi Martorell, siendo los únicos élites que me doblaban.

También tengo que agradecer el seguimiento que haceis del blog, y si consigo que sea de utilidad para alguien ya me siento contento. Nada más mangantes, ahora a pensar en la siguiente y a entrenar, que viene el calorcito y el buen tiempo.