Matando el tiempo

Menos mal que ayer no salí con las lenticulares...
Bueno, que sepais que tener demasiado tiempo libre es malo para la salud. Ayer miércoles, mi dia de fiesta, se fué retrasando la salida hasta las tres de la tarde, después de estar toda la mañana tirado en el sofá, perdiendo el tiempo inutilmente.

Nada mas salir noto que la jornada de 100 y pico km va a tener que esperar, así que vuelta para Tarragona y a rodar en el tontódromo un rato hasta llegar a los 50km, después para casa a sudar un poco mas con el pilates y las pesas.

Por lo demás todo igual, martes gestiones, lunes elnace Tortosa-Tarragona con lluvia, maldita sea! Esta noche toca inventario, así que mañana con 5 horas de sueño me toca clase otra vez y a salir un par de horas al mediodia antes de currar. Pero la semana que viene toca vacaciones...

Por cierto, hay unos Conti GP4000 dirección Tortosa.

Sterratto

No se nota que estoy en Tortosa...dos posts en un dia! hay que aprovechar la tecnología!

Hoy por la mañana tocaba salida regenerativa, pero no de piernas, sino de higado, así que mi intención era reconocer el último puerto que se subirá en la Cursa del Llop el 12 de junio.

Ya lo conocía de la época de cadete y júnior, pero hacia siglos que no subia por allí, desde que íbamos con la bici de montaña y slicks.

La subida está en mal estado, asfalto malo, desgastado con muchas zonas de grava y curvas cerradas de adherencia muy limitada, con lo que se tendrá que subir con mucha cadencia y sentado.

Amaré en el Pouet de l'amorós, sterratto incluido

Después está la bajada hasta el Perelló, llena de baches y agujeros, alguna zona de grava y alguna piedra por el medio, además tiene bastante pendiente lo que la hace bastante peligrosa. Al llegar abajo del todo nos encontramos con un tramo de 50 metros de tierra, una pista forestal, después se enlaza con un tramo de cemento, el qual no he visto muy claro y he vuelto por donde habia bajado (vaya tela), y después en media subida he visto el trazado de la carretera.

Total, que he tardado lo mismo que ayer en hacer la mitad de distancia, llegando a casa con 50km y 2h20min. Mañana de vuelta al Camp, a ver si sigue la racha de salir acompañado.

En compañia, al fin!

Últimamente había entrado en una espiral de entrenos solitarios que sin darme cuenta estaban minando mis ánimos, a lo que le juntamos el desgaste mental de las carreras y se convierte en un semi bache de motivación, después aparecen esos días que tienes tiempo pero no ves el momento de salir a entrenar, a pesar que en la calle hace un sol de agosto.

También influyó el tener gestiones atrasadas que debían ser solucionadas, exámenes, facturas pendientes, etc.

Por suerte la tónica cambió el miércoles, volví a los entrenos y todo cambio de color (o eso creo, no estoy seguro...). Salí a las cinco de la tarde, sin comida, para rodar tranquilo un par de horas, a ver que tal iba, así que me dirijo a Vilaseca, Reus, Morell, variando rutas, allí me alcanza Artero (líder M-40 del Open Tarragona) y nos juntamos, él iba para Picamoixons y termino el día con 71km, sin parar de hablar y mas contento que un niño, y sin comer nada.

Jueves igual, por la mañana curro y se presenta la oportunidad de rodar con otro compañero del trabajo, lo mismo, 74km y acompañado. Viernes tenía examen, así que había que priorizar y al final me quedo limpiando la MTB y después al curro.

Con Oscar Mendez

Ayer sábado pude salir de nuevo con Alex, poniendo a prueba su rodilla en una subida a Som y vuelta, eso si, para aprovechar yo ya llevaba una Vuelta a Som entera, con lo que llego con 83km y muy contento, a ver si se recupera del todo por fin.

Buscando la recuperación plena...

Buen resultado, malas sensaciones

Ayer tocaba la carrera "en casa", a 20 minutos de donde vivo y en un circuito que me gusta, poco técnico, sin subidas duras donde perder tiempo. Venía de rodar durante toda la semana en él, así que tenía la obligación de hacerlo bien, además tuve la visita sorpresa de mi entrenador/director, algo admirable dado las circunstáncias que está pasando.

Retraso en la salida hasta las 10:30 por la inpuntualidad del médico, salimos dos minutos detrás de los élites, acortando el circuito por carretera para evitar tapones tempranos. Nada mas salir repito mi gran fallo, quedarme atrás en una mala salida, empiezo a remontar posiciones tirando en las largas rectas hasta que me contacta el tercer senior, que sufre un percance técnico en una subida donde aprovecho para irme con un par de juniors y un élite al que habiamos recortado el tiempo de salida.

A partir de ahí la carrera fué de apretar en todas partes, sin ponerme a rueda de nadie ni esperando que me diesen relevos en las rectas, tenía que aprovechar las trazadas que tenia planeadas.

Vuelta a vuelta Alex me decía que iba mejor que nunca, aunque en ningun momento llegué a notar que podia exprimirme tanto como lo hice en Flix la semana anterior, era como si fuera con las piernas bloqueadas, una sensación muy extraña.

Al final consigo llegar segundo senior (el primero es inalcanzable, por el momento), con 1h29min., sacando dos minutos al tercero. Llego contento por la posición, pero disgustado por mi rendimiento.

Así que al llegar a Tarragona me cambié de nuevo y salí a rodar con la flaca, para terminar el dia con 53km en las piernas, combinando las dos salidas.

Clasificaciones

Empezamos torcidos

Empieza bien la semana, con un dia radiante de sol y sin viento, salgo a soltar piernas, a la una y media de la tarde, como después no trabajaba... pues al llegar a comer rápido, cargar el coche y pitando para Tarragona, pillando un cacho de autopista.

La nueva B'Twin 29er Road Edition

Al llegar tocaba descargar el coche, que si la comida, la nevera, el rodillo, vamos lo típico. Después dirección al curro estaban señaizando en la autovia y un pavo con un scooter no se cuesca y se estampa delante mío contra la furgona de señalización, de poco que no le piso, me he acordado de ayer en Flix, delante mio se salio uno recto en una curva, dando una buena voltereta.

Después a trabajar, que si una Pinarello por aqui, que si ajustame los Avid XX para el Open de España...vamos lo típico en una tienda de nivel...donde la gente te trae la bici con medio kilo de mierda, la cadena amarilla del oxido y te dicen que no termina de cambiar bien... Como va a cambiar si la cadena ya está rigida de la mierda que tiene!

Termino el dia alegre, feliz y contento del trabajo bien hecho, me subo al coche y recuerdo que me he dejado la rueda de rodillo para el domingo, ya me la subirá alguien...después miro y me doy cuenta que la rueda del rodillo está haciendo compañía a la rueda delantera de la mtb, la rueda que necesito mañana para ir a entrenar.

No se puede explicar el cabreo que he pillado, así que a comer un bocata de atún y una madalena y para Tortosa otra vez a por las p... ruedas. mañana a primera hora toca diana y para la Secuita directo, que con mi suerte estará para marcar y lloverá.

Nada mas, desde aqui animos para el gurú, que está atravesando una mala racha.

Apretando los machos

Domingo 18 de abril y toda la comunidad biker se dirigia a Flix para disputar la Copa Catalana Internacional bajo un dia gris con amenaza de lluvia, al final solo han caido cuatro gotas pero el terreno estaba perfecto, semihumedo pero con gran adherencia.

Nada mas llegar me reuno con el director de equipo para ver la magnifica acuación de los Master30 Marrax y Pep, tirando del grupo perseguidor toda la carrera, cayendo la mala suerte en Pep y la gloria para Marrax con un 2º puesto.

A las 12 salíamos nosotros, primeras rampas y bajada de carretera donde pierdo contacto con el primer grupo, después ha sido uan carrera de ir a remolque pensando en La Secuita, o sea, estrujando el cuerpo para sacar algo de rendimiento a la mañana.

Negociando las últimas curvas.Foto Bea Marrasé

Por desgracia hoy volvía a contar con una asistencia de lujo, con avituallamiento y instrucciones tácticas, pero sobretodo con un plus de motivación vuelta a vuelta.

Atacando con rabia las subidas. Foto BTT Prades.

Al final llego quinto a meta, a dos minutos del 4º, doblado por los 11 primeros, 4 menos que el año pasado, con lo que me voy con un aprovado justo para casa, falta pulir detalles de cara al Open.

Poco mas, después de una semana con algunas tareas pendientes y poco entreno (no será por tiempo) este resultado es positivo, grácias por los gritos de apoyo vuelta a vuelta.

De vuelta a casa

Después de pasar la semana pasada por la Catalunya Sud, vuelvo a mi casa de PinsinPon, donde puedo controlar la dieta tranquilamente. Lo malo es que hemos empezado la semana con agua y mal tiempo, con lo que no son las mejores condiciones para la cursa de Flix del domingo.

Ayer miércoles era mi dia de fiesta, así que me desplazé hasta Flix para reconocer el circuito, dónde coincidí con un xabal francés que terminaba...lleno de barro hasta las cejas. Por mi parte iba preparado, con los guardabarros y bien abrigado.

El circuito es como el de todos los años, con algunas variaciones que lo hacen mas divertido, con una bajada a lo motoctross con un inicio casi vertical. El punto negativo está generado por el tipo de tierra de la zona, un terreno muy absorbente, seca rápido pero con humedad se embarra enseguida, con lo que hay una subida que si no está seca es imposible subirla encima de la bici.

Tenía pensado dar 4 o 5 vueltas, pero en la tercera ya sonaba todo a rotura inminente de cadena, cambio o alguna cosa, así que cuidando el material me fuí al lavadero de coches a dejar la bici impoluta y para Tarragona de nuevo, por la tarde tenía que visitar mi farmacia de confianza.


Por cortesía de BTTPrades i btt Castelló, aqui teneis dos fotos del Open Tarragona Godall dónde se aprecia como subo sin los dedos en los frenos, y el problema que me encontré durante toda la carrera del domingo, los rezagados que se paraban a calar en medio de la trazada.

Primer fiasco

Cuando tienes dos escenarios futuros, siempre hay que ponerse en el peor, seguro que es el que se desarrolla. Esto es lo que ha pasado esta mañana, podia pasar que entrase en el podio de sénior, una categoria con pocos corredores, pero ya en la línea de salida he visto que eramos 4, uno quedaba fuera, y ese he sido yo. Si no me equivoco en meta he perdido un par de minutos respecto al tercero, ni idea.

Otra vez he perdido una bestialidad de tiempo bajando, llegaba a las últimas rampas sin fuerza para sujetar el manillar, después podemos añadir otra moda, la de quedarse en medio de la sendera cuando te encallas para clar de nuevo, con lo que me he tragado un montón de ruedas de gente parada, unos incluso estaban hablando en medio de la sendera...

Dejémonos de excusas, esta semana volveré a tener controlado el tema alimentación, estaré de nuevo en mi cuartel general casa de Pin sin Pon, entrenando para Flix, un circuito que me gusta pero que será Copa Catalana, así que simplemente será un entreno fuerte, porque allí no tengo nada que pelar. Será un buen entreno para la Secuita, a finales de abril.

Por hoy ya está, lo único, un reconocimiento a el mejor aguador del mundo, esperando con suero, geles ya abiertos, y unos gritos de escándalo de esos que dan ganas de subir esprintando; no te quiero ver mas de aguador, mangante!