Ayer llovió, además hacia frío y no tenia ganas de mojarme, así que puse una peli y estuve 1h30' encima del rodillo, a una media de 99-107 rpm, utilizando los piñones pequeños de la bici, almenos voy notando que puedo darle mas leña.
Al terminar un poco de pesas para el tren superior y a la ducha, agua fria a las piernas y estiramientos.
Hoy si que toca estrenar el tontodromo que he encontrado, asi sabré los kilometros que tiene y todo eso.
A entrenar, que el domingo vamos a sufrir, almenos yo.
2 comentarios:
no era mirando pa cuenca??
bueno jordi ya te comento que tendras que bajar a tortosa porque hemos quedado en el peaje de la aldea para cargar y mecha
pa cuenca es otra cosa, mangante. Avui he baixat a Tortosa a dixar la bici i els trastos per a dema baixar directe de la botiga sense passar pel pis.
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