Sólo

Que mañana más aburrida, las tiradas largas mejor hacerlas con compañía! Mi intención era reconocer todo el recorrido de la Cicloturista de Tortosa del dia 28 de este mes, por suerte me ha respetado el frio, s epodia rodar bien sin ir cargado de ropa, pero, como es habitual en esta tierra, el viento siempre tiene un papel protagonista y esto se nota mas aún cuando vas sólo.

Si a esto le unimos que, para recorrer 140km salía a las 10:30, se podia predecir que no lo iba a hacer, sobretodo subiendo dirección Prat de Compte, dónde el viento me desgastaba muchísimo.
Al final he llegado hasta Bot, después de subir els Miralls, y de allí me he desviado para Gandesa, Pinell de Brai, Benifallet y Coll de Som, para llegar a Tortosa y subir los muros hasta Mig camí.

Llegaba a casa con 100km a 28km/h, a punto para ver los coches, lo que me ha hecho pensar que igual si tenía tiempo para dar toda la vuelta, o igual habría pillado un pajarón...

Me quedo con que no he llegado acalambrado, con lo que me voy acostumbrando a tiradas semi largas, almenos para mi. Ahora falta poner chispa a las piernas, no basta con aguantar horas!

Fotos no, que todos conoceis el recorrido!

Pulgada a pulgada

Empezamos bien los entrenos de la semana, tarde pero bien, ayer salieron 80km de carretera, subiendo la primera Teixeta del año, el último registro, del mayo de 2009, estaba en 19 minutos, ayer paré el crono en 22 min. No es mi mejor tiempo pero dadas las circunstáncias esoty contento.

La tarde fué pesada, con aire de cara hasta la falda del puerto y poco aire a favor de vuelta, con mucho frío subiendo (aún quedaban placas de nieve) y aún mermado por el dolor de costilla.

Voy retomando el camino metro a metro, mirando bién dónde piso y recuperando las ganas, soltando los lastres del piso y demas tonterias, nos quejamos todos, que si la posición en la bici, que si el tiempo, que si el frío... pero ayer bajando la Teixeta aún con algo de nieve adelante a un hombre que habia subido por otra cara con una mtb, con zapatos de futbol sala, pantalon de deporte, guantes de licra cortos y un chubasquero... y nosotros sin el windstopper y los cubrezapatillas preferimos quedarnos encima del rodillo mirando una peli.

Hay que eliminar lo superfluo, lo artificial, si las piernas van, todo lo demás es secundario.

Hoy después de clase toca salida de intensidad, mañana algo de fondo y domingo reconocimiento de la cicloturista de Tortosa, y solo...

Suerte a los que vais a Banyoles!

Remontamos

Malditos certificados y tonterias, no podia actualizar desde el domingo. Pero bueno, como hay poco que contar tampoco me dejo nada. Lo más destacable es que el domingo empezé con la competición de MTB en Alcañiz, hasta donde nos desplazamos John d'excusa y yo, aunque no sé quien tiene la lista mas larga de excusas...

Bueno, en el blog de alex podreis leer lo mismo prácticamente, así que rapido, frío, salida rapidísima para mi. Por mi parte pude ver muchisimos fallos mios, falta de concentración, excesivo miedo a meterme en la salida, pocas ganas de pelear posiciones... a parte de eso, sigo con los neumaticos casi lisos, esa FIA me está fastidiando con la reglamentación de un solo juego de neumaticos.

Grácias al fotografo de lujo, X. Domenech

Estuve peleando con un Biciacción y otro corredor, les dejaba en las subidas, donde me frenaban, pero en el llano me quedaba, con lo que al final dejé de pelear y ya me metieron una distáncia que no pude salvar.

Tocaba volver a hacer de Cugat, así que nos quedamos Alex y yo hasta los trofeos, después de ver todas las categorias. Pues nada, primer podio de la temporada...espero que alguna vez no tenga que cambiar de nombre para subir.

Esta semana está siendo nefasta, por tonterias no puedo salir, y estamos a jueves, así que hoy salgo des de Vilaseca para no perder tiempo, mañana más, espero.

Rapidito

Bueno, tengo que ir a entrenar, así que será rápido:

- Lunes, rodaje por montaña.
- Martes y miércoles arreglillos en mi nuevo piso, miércoles además llovió.
- Jueves 1h56min de MTB, 37km, rodando por senderos rápidos y subidas cortas de plato, para terminar tres series de sprint en una rampa con inclinación.

Hoy toca otro rato de MTB y mañana rodaje suave pensando en el domingo, que empazamos con las carreras de MTB.

Por otra parte, se van consiguiendo objetivos, 1er examen aprovado y el piso ya tiene unidad multimedia (TV+DVD, falta TDT)

Joan aprieta que te pillo! Se va acercando el buen tiempo...

Piedras aqui, piedra allá...

Segundo dia de montaña por la Catalunya Sud, a ver si esta semana va mejor, de momento vaoy con la seguida des de el sabado subiendo a la bici. Esta mañana me levantaba aún dolorido por las contusiones, lo que no me impedia salir a pillar cuatro senderillos, para i recuperando el tacto a la MTB.

Hoy tocaba la zona del polígono que da nombre a nuestra región, dónde hay algunos senderos interesantes para prácticar la cadencia y habilidad. De camino hay unos 8km de llano por pista y asfalto malo, así que tocaba rodar rápido por ahí.

Después un poco de sendero de subida, alguno semi llano y alguna bajada semi-técnica dónde trabajar la concentración, lo que me va de perlas porque estoy muy descentrado.

Nada más, después estiramientos y esta tarde a liquidar el traslado y a pensar en la nueva etapa.

Por los suelos!

Semana pobre en cuanto a biciclismo, empezé torcido de resaca después de la boda para ir a bacos con el cambio de piso, primeros examenes de français... Demasiado para mi cabeza loca.

Así que llego al sábado y quedo con Joan para rodar horas con la peña de Tarragona, tenian intenció de subir Alforja y entrar para Porrera, con una previsión de 150km, y muchas horas para mi gusto.

Mi intención era subir Alforja con ellos y volver solo, llegando con unos 100km a casa, incluyendo algun puertecillo guapo, por lo que me permití alguna apretada subiendo la Batalla y por ahí, aunque en Vilaplana decidimos dar la vuelta porque empezaba a llover mucho, total que volviendo no veia una mierda.

Me quedo con los relevos por la zona de Constantí, a toda castaña, salvaron el entreno, 60km, 2h20min.

Al llegar a Tarragona pillo un agujero lleno de agua, me resvala de delante y me meto una leche contra el duro asfalto que me deja hecho una mierda, dolor en el costado, hombro, cadera, rodilla, además de un ruido raro en el buje delantero...

Por la tarde un rato de curro para drenar la inflamación de las contusiones y para la Catalunya Sud con la MTB por fin, hoy he salido para comprobar varias cosas:

1. La técnica se pierde rapidisimo.
2. Los neumaticos juegan un papel muy importante.
3. Mover el plato en carretera ayuda muchísimo!

Bueno, a parte de esto, la nueva base de operaciones ya está al 80% de su funcionamiento, estoy empezando a animarme, además te alegras cuando te dan buenas noticias.

Apurando...y apurado

Vaya semana llevo, tener muchas lavores pendientes me bloquea completamente, el cambio de piso me está afectando, económicamente, paga fianza, comisión y el primer mes... telita. Ya tengo las llaves, ahora toca organizar la casita de Pin y Pon, a ver como entramos las cuatro ruedas y yo en ese agujero.

Por otra parte, la semana que viene, si no pasa nada raro, empezamos con el Open Tarragona, hasta ayer seguía sin aire en la rueda delantera y el neumatico trasero prácticamente liso. Esto significa que si hace viento, como hacía ayer, lo mejor es salir con la mtb, así que tocaba solucionar el tema ruedas.

Por la mañana solucioné el tubelizado delantero, después de sacarle el latex seco que había en los flancos y buscar un buen compresor, al final el de la tienda me fué de lujo. Al llegar a casa comí y después me entró una flojera enorme, igual por acostarme el dia anterior tarde después de una buena cena.

Así que me levanto por la tarde y aún no había hecho nada, seguia rallado por el neumatico trasero, me rondaba de hacía dias un tunning de pobre para aprovechar el neumatico un poco, así que ni corto ni perezoso me pongo a cortar el taqueado que une los tacos centrales en forma de cruz de la Crosmark trasera, con lo que ha pasado de ser lisa a tener un mínimo saliente que espero que me dé un plus de adherencia.


Por otra parte, dejando de lado que es una frikada provocada por la falta de pasta, le sacamos 7gr al neumático (!?¡?¡%#), que parida. Desde aquí hago un llamamiento, busco patrocinador, alguién que me sufrague algún gasto material, y emocional también ya que estamos. El tema alimentación ya está cubierto por la casa grande, por suerte.


Hoy lo mismo, firma del piso, 900 euros menos, la semana que viene seràn 1300, dolor de piernas, cabeza, tengo un malestar general que no desaparece, con sensación de cansancio, dolor en el pecho, como si tuviese alguna arritmia o fallo de respiración, seguramente serán los nervios y la tensión de todos los cambios que me esperan.

O sea, estamos a jueves y no me he subido a la bici des de el domingo, mañana tendré tiempo y tengo previsto salir con la Mtb, y sábado seguramente salida larga con los de Tarragona, a ver si vamos encarrilando al fin...

Regenerando...el higado

Se presentaba un finde movidito, sabado fiesta en el curro, boda por la noche, y domingo a Montroig irá tu padre... Así que, para aprovechar el tiempo, me voy el sábado a rodar un poco para desentumezer las piernas, después del seto del jueves no me habia subido a la bici, es más, se quedó en el maletero hasta el viernes por la noche.

Paso a saludar al amigacho antes que se marche para la Canonja a recuperar sensaciones buenas, me enseña algo de material nuevo y alguna que otra capullada de las nuestras. Después llega Son Goku y me despido de los brothers.

Por la tarde me tocaba viajecito a Castellón, de boda, lástima no tener más tiempo, a saber cuantos sprints habrían caido (de la mesa a la barra), me fuí para casa con dos copazos en el cuerpo, a parte de los Martinis, el Ballantyne's, el vino y algo de comida.

Hoy tocaba dar el callo y quemar algo de la carbonilla generada ayer noche, así que me voy dirección Vinallop, por una carretera que me da mucha pereza, pero es lo que hay nene, cumplir con el trabajo aunque no te guste. Llegué a casa con 45km, 1h37; empezamos con las medias de 30, a ver donde llego.

Después otra comida familiar, esta vez me vuelvo abstemio, y a la tarde a por las cervezas con el colega otra vez, mañana mas, mejor si se puede y a disfrutar de la vida que son dos dias.

Por cierto, el pan y las salsas són una mala combinación, tenedlo en cuenta para el futuro.