En mi nuevo piso no hay pc, ni internet, por lo que mis entradas en el blog pueden demorarse un poco. Por otra parte, esta semana ha sido mas productiva, lunes y martes salida en MTB, pocos kilometros, ritmo suave, miércoles 40min de running, jueves y viernes nada y sábado y domingo multideporte, partidos de futbol, tennis, voley, carrera de orientación, botellón... de todo un poco vamos.
Mañana vuelvo para Tarragona, acompañado de la flaca y a empezar a hacer circuitos con Joan, que está moviendo el tema de los entrenos nocturnos.
Poco mas, me despido con agujetas por culpa del futbol, que dolor...
26 oct 2009
19 oct 2009
Frio
Estamos otra vez a las puertas del invierno, de mañanas frias de viento en la cara, pies congelados, manos semi paralizadas, vamos, lo que nos gusta a todos. La sensación de llegar a casa después de sufrir frio, agua, viento...y sacarte la ropa, entrar a la ducha y que el agua te queme los pies, morados aún del frio.
También es el tiempo de sufrir en el gimnasio, de reforzar la tan maltratada zona lumbar, los brazos, etc. Tiempo de salidas largas en compañia a un ritmo propicio para poder hablar durante horas de todo, encima del mejor asiento desde el que arreglar el mundo con los amigos.
También tiempo de dejarse llevar por la pereza algunas mañanas, de no abandonar el calor de las sábanas una fria mañana de noviembre.
Aún no hemos empezado la temporada y ya estoy motivado, me gusta ver como la gente que se trabaja las cosas a veces recibe su premio, me gusta ver como el proyecto de los Marrasé va cogiendo cuerpo dia a dia, sabiendo todos los quebraderos de cabeza que han tenido, después de una temporada con pocos recursos. Aún no está todo cerrado, pero sin duda va a ser uno de los equipos con mas carisma en el paddock de las carreras en 2010, por la calidad humana de sus corredores y por lo compenetrados que están.
Por mi parte, hoy me he subido a la MTB por fin, después de una sesión de gimnasio, ha sido una vuelta de una hora por montaña, para disfrutar, terminando la mañana con mas gimnasio, después de haber coincidido com Marrax que venia de rodar.
Nada mas, mañana volveré a rodar por tierras tarraconenses. Salud a todos y suerte.
También es el tiempo de sufrir en el gimnasio, de reforzar la tan maltratada zona lumbar, los brazos, etc. Tiempo de salidas largas en compañia a un ritmo propicio para poder hablar durante horas de todo, encima del mejor asiento desde el que arreglar el mundo con los amigos.
También tiempo de dejarse llevar por la pereza algunas mañanas, de no abandonar el calor de las sábanas una fria mañana de noviembre.
Aún no hemos empezado la temporada y ya estoy motivado, me gusta ver como la gente que se trabaja las cosas a veces recibe su premio, me gusta ver como el proyecto de los Marrasé va cogiendo cuerpo dia a dia, sabiendo todos los quebraderos de cabeza que han tenido, después de una temporada con pocos recursos. Aún no está todo cerrado, pero sin duda va a ser uno de los equipos con mas carisma en el paddock de las carreras en 2010, por la calidad humana de sus corredores y por lo compenetrados que están.
Por mi parte, hoy me he subido a la MTB por fin, después de una sesión de gimnasio, ha sido una vuelta de una hora por montaña, para disfrutar, terminando la mañana con mas gimnasio, después de haber coincidido com Marrax que venia de rodar.
Nada mas, mañana volveré a rodar por tierras tarraconenses. Salud a todos y suerte.
14 oct 2009
Empezamos!
Ya tengo piso en Tarragona, después de chuparme carretera como un tonto este verano para ir a trabajar, ya tengo la base fijada en el casco viejo de Tarragona, desde donde van a iniciarse muchas rutas en bici, tanto de carretera, montaña, diürnas y nocturnas algunos dias.
Lo malo es que ya no serán tan frecuentes los entrenos de calidad con Alex, ni las cervezas recuperadoras de después, pero bueno, creo que habrá tiempo para todo.
De momento toca instalarse, con la ventaja que ya conozco de sobra la zona, con un mayor número de rutas de MTB en comparación de cuando estaba en Salou, donde prácticamente sólo salia en carretera.
El sábado pasado volvimos a las andadas con una ruta de 3 horas con el jefe, 17 km por la sierra del Coll de l'Alba y demás.
Ahora, con aún mas ganas que nunca, toca, como dice el verso, volver a remontar el vuelo sin que salga de mis labios una queja.
Suerte a todos, empieza el otoño de la elegancia y las oportunidades.
Lo malo es que ya no serán tan frecuentes los entrenos de calidad con Alex, ni las cervezas recuperadoras de después, pero bueno, creo que habrá tiempo para todo.
De momento toca instalarse, con la ventaja que ya conozco de sobra la zona, con un mayor número de rutas de MTB en comparación de cuando estaba en Salou, donde prácticamente sólo salia en carretera.
El sábado pasado volvimos a las andadas con una ruta de 3 horas con el jefe, 17 km por la sierra del Coll de l'Alba y demás.
Ahora, con aún mas ganas que nunca, toca, como dice el verso, volver a remontar el vuelo sin que salga de mis labios una queja.
Suerte a todos, empieza el otoño de la elegancia y las oportunidades.
9 oct 2009
Recuperando
Ayer volví a moverme después de casi dos semanas parado por una gripe que derivó en faringitis, el medicamento para la cual me dejó la boca llena de aftas y llagas, imposibilitando en gran medida el poder comer, con lo que en 6 dias no he comido prácticamente nada mas que sopa, alguna pera y ya.
El miércoles ya empezé a mejorar bastante, podia comer pescado al vapor y arroz, y el ir a trabajar me despejó bastante. Ayer jueves por la mañana me desperté medio mareado, no sé si otra vez por las cervicales o por el límite de peso al que habia llegado (62'7kg) ya que en estos dias he perdido 5 kilos. Pero como el dia anterior estuve bien, me calzé los zapatos y me fuí a andar por la montaña dos horas, estaba harto de quedarme en casa.
Una vueltecilla al circuito de Sant Llatzer viendo trazadas, lugares que limpiar y demás y para casa, que por la tarde tocaba inventario.
Como llegué a las tres de la madrugada, hoy me he quedado en casa recuperando, mañana igual salgo con la mtb un ratillo suave, que tengo ganas de pedalear!
El miércoles ya empezé a mejorar bastante, podia comer pescado al vapor y arroz, y el ir a trabajar me despejó bastante. Ayer jueves por la mañana me desperté medio mareado, no sé si otra vez por las cervicales o por el límite de peso al que habia llegado (62'7kg) ya que en estos dias he perdido 5 kilos. Pero como el dia anterior estuve bien, me calzé los zapatos y me fuí a andar por la montaña dos horas, estaba harto de quedarme en casa.
Una vueltecilla al circuito de Sant Llatzer viendo trazadas, lugares que limpiar y demás y para casa, que por la tarde tocaba inventario.
Como llegué a las tres de la madrugada, hoy me he quedado en casa recuperando, mañana igual salgo con la mtb un ratillo suave, que tengo ganas de pedalear!
2 oct 2009
Fuera de circulación
Después de la marcha de Alcover pillé una especie de resfriado-gripe que me tiene fuera de combate. El domingo ya estaba tocado, el lunes ya fué peor, por la tarde estuve durmiendo y por la noche sudé a mares, me tuve que cambiar tres veces de ropa.
El martes salí con Alex a entrenar un poco, ruta de pretemporada con pistas y senderos. Total, 49km en 2h20min. Por la tarde llevé las ruedas al taller a que las arreglen, y por la noche igual, sudor y malestar general.
Esta noche ya ha sido peor, creo que tengo una infección en la boca que me afecta hasta la faringe, con las encías super inflamadas y casi no puedo comer. Después veremos que dice el médico.
Mientras tanto, pensando en cuando podré volver a subirme a la bici para preparar la Correcuita.
El martes salí con Alex a entrenar un poco, ruta de pretemporada con pistas y senderos. Total, 49km en 2h20min. Por la tarde llevé las ruedas al taller a que las arreglen, y por la noche igual, sudor y malestar general.
Esta noche ya ha sido peor, creo que tengo una infección en la boca que me afecta hasta la faringe, con las encías super inflamadas y casi no puedo comer. Después veremos que dice el médico.
Mientras tanto, pensando en cuando podré volver a subirme a la bici para preparar la Correcuita.
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