Esta semana ha sido mas productiva que la anterior, almenos en el aspecto deportivo. El martes me subí al rodillo, con 40' me bastó. Pero el jueves ya le di mas leña, con 1h20' me bajé, cansado y remojado de sudor. Después un poco de pesas y a la ducha.
Hoy viernes, por fin después de dos meses proponiendomelo, me he levantado y me he puesto enseguida al rodillo, con 30' me ha bastado. Después a las prácticas y a la tarde para Tortosa, donde me he enfundado el traje de ciclista y con la mtb con slicks, y a buscar algun paseo donde rodar a ritmo alto una horita, después en casa, un poco de gimnasia para reforzar el tren superior.
Mañana saldré con la de montaña, que el domingo siguiente quiero ir a Banyoles y no hacer el ridiculo como en la social de Tortosa.
Nada mas, des de aqui le deseo mucha suerte a mi gurú Alex, que estará por Avilés, a ver si plasma su gran estado de forma sobre el circuito y nos da una alegria.
27 feb 2009
22 feb 2009
Buscando la senda correcta
Esta fin de semana ha sido un poco más constructivo que los que llevo arrastrando. El sabado salí solo, con la de montaña después de dos o tres meses sin tocarla. Fui suave, unos 15 km, disfrutando, hasta que me pegué un porrazo, resultado, golpe y morado en la cadera, gluteo, rodilla y hombro, por suerte xapa y pintura.
Al mediodia tocaba calçotada, para ir recuperando el peso que he perdido en disgutos. Por la tarde-noche unas cervezas y una pizza y a dormir tarde.
Hoy domingo he salido con Alex con la de montaña, al final nos han salido 2 h. unos 30 km diria yo, con subidas y bajadas varias, los dos cansados, pero bien, se agradece mucho su respaldo en tiempos dificiles.
Nada más, ya estoy instalado en mi nuevo cuartel de operaciones, mas cerca de la Teixeta, ahora toca entrenar y pensar en positivo, que la gente que me apoya se lo merece, y yo también.
Con vistas al open de Barcelona, me despido hasta el proximo entreno.
Al mediodia tocaba calçotada, para ir recuperando el peso que he perdido en disgutos. Por la tarde-noche unas cervezas y una pizza y a dormir tarde.
Hoy domingo he salido con Alex con la de montaña, al final nos han salido 2 h. unos 30 km diria yo, con subidas y bajadas varias, los dos cansados, pero bien, se agradece mucho su respaldo en tiempos dificiles.
Nada más, ya estoy instalado en mi nuevo cuartel de operaciones, mas cerca de la Teixeta, ahora toca entrenar y pensar en positivo, que la gente que me apoya se lo merece, y yo también.
Con vistas al open de Barcelona, me despido hasta el proximo entreno.
15 feb 2009
Desastre en Tortosa
Lo que mal empieza, mal acaba. Lllevo el año torcido, en lo personal y en lo deportivo.
Hoy social en Tortosa, a las primeras de cambio me quedo detrás. Con un chaval de Vila-seca he ido haciendo la goma, el tiraba de mi, y en las bajadas tiraba yo. Hasta que se ha ido casi al pie de Coll de Som.
La ascención de pena, algo más rápida que al sábado, pero poca cosa. A 300m de coronar viene el mosso y me deja fuera de control. Por lo que quedaba he decidido seguir encima de la bici.
Bajando el puerto me iba frenando el coche escoba, yo iba pensando en subirme y dejar la miséria en la que estaba. Total, cuando me doy la vuelta resulta que lo que tenia detrás era la ambulancia, y los imbéciles me dicen que si ya sé llegar solo, así que han tirado.
Ni he subido a Mig Camí, pa casa. Esta semana ya me acercaré a la federacion a devolver el dorsal.
He estado buscando la foto de Bjarne Riis en el Tour del 95 o 96, donde se cabreó y tiró la Spada de contrarreloj a tomar viento, buena foto para ilustrar esta entrada, porque es lo que me estoy planteando, mandar la bici a tomar viento.
Hoy social en Tortosa, a las primeras de cambio me quedo detrás. Con un chaval de Vila-seca he ido haciendo la goma, el tiraba de mi, y en las bajadas tiraba yo. Hasta que se ha ido casi al pie de Coll de Som.
La ascención de pena, algo más rápida que al sábado, pero poca cosa. A 300m de coronar viene el mosso y me deja fuera de control. Por lo que quedaba he decidido seguir encima de la bici.
Bajando el puerto me iba frenando el coche escoba, yo iba pensando en subirme y dejar la miséria en la que estaba. Total, cuando me doy la vuelta resulta que lo que tenia detrás era la ambulancia, y los imbéciles me dicen que si ya sé llegar solo, así que han tirado.
Ni he subido a Mig Camí, pa casa. Esta semana ya me acercaré a la federacion a devolver el dorsal.
He estado buscando la foto de Bjarne Riis en el Tour del 95 o 96, donde se cabreó y tiró la Spada de contrarreloj a tomar viento, buena foto para ilustrar esta entrada, porque es lo que me estoy planteando, mandar la bici a tomar viento.
A punto estoy de hacer esto
Ya me hundo suficiente en la miséria entre semana como para después arrastrarme los domingos en la carretera. Uno tiene un poco de orgullo, y yo ya estoy harto de perder en todo.
14 feb 2009
Preparando la Social
Hoy tocaba reconocer el circuito de mañana, es corto y rápido, el problema es que tiene algun puerto y unos muros.
Con mi entrenador-psicologo-médico (antes tenia otra, pero me estafaba) Alex hemos hecho toda la ruta, nos han salido 56 km, a media 27. El Coll de Som se subirá muy rapido, yo subo lento y me ha costado 17 min.
Los ultimos dos muros y el medio puerto me ha quitado 12 min.
las fotos son de la bajada, que Alex no se empana y queria hacerme subir otra vez para la foto...Ya!
Nada más, mañana aguantar hasta Coll de Som para que no me hagan fuera de carrera.
Hoy toca comida familiar, para recuperar fuerzas.
Mañana veremos como va la cosa.
Con mi entrenador-psicologo-médico (antes tenia otra, pero me estafaba) Alex hemos hecho toda la ruta, nos han salido 56 km, a media 27. El Coll de Som se subirá muy rapido, yo subo lento y me ha costado 17 min.
Los ultimos dos muros y el medio puerto me ha quitado 12 min.
las fotos son de la bajada, que Alex no se empana y queria hacerme subir otra vez para la foto...Ya!
Nada más, mañana aguantar hasta Coll de Som para que no me hagan fuera de carrera.
Hoy toca comida familiar, para recuperar fuerzas.
Mañana veremos como va la cosa.
12 feb 2009
Tarde de rodillo, otra vez
Ayer tenia la tarde libre, no trabajaba y no tenia prácticas, y como ahora estoy solo, pues a intentar preparar un poco la social del domingo.
Monté el rodillo en el nuevo zulo y estuve 30 min, a 90-95 rpm. Estoy pensando en deshacerme de este y comprar uno de fluido, que no hace nada de ruido como pude comprobar en casa Alex.
En otras circunstancias hasta venderia todas las bicis si eso me sirviera de algo, pero lo dudo.
Ya veremos, estoy en un bache, con de cambios duros y dificiles, se me fastidiaron todos los objetivos y ahora estoy perdido.
Saludos a los compañeros a pié de puerto.
Monté el rodillo en el nuevo zulo y estuve 30 min, a 90-95 rpm. Estoy pensando en deshacerme de este y comprar uno de fluido, que no hace nada de ruido como pude comprobar en casa Alex.
En otras circunstancias hasta venderia todas las bicis si eso me sirviera de algo, pero lo dudo.
Ya veremos, estoy en un bache, con de cambios duros y dificiles, se me fastidiaron todos los objetivos y ahora estoy perdido.
Saludos a los compañeros a pié de puerto.
9 feb 2009
Tarde con el Dr. House
Ayer intenté levantar el fin de semana, despué de perder todo el sabado sin tocar la bici. Bueno, la cogí diez minutos para subir las últimas rampas de la Social de Tortosa del domingo próximo, aunque con el viento era imposible hacer nada.
Por la tarde Alex me ofreció ir a su casa a hacer rodillo, pero estuve xatarreando en la mia, sin calefacción ni agua caliente.
Al final salimos por la noche a echar unas cervezas, aunque seis Voll-Damm son demasiadas para mi, así que me pasó factura al llegar a casa.
El domingo, al final, me fui a casa Alex y estuve una hora encima del rodillo, sudando toda la cerveza del dia anterior y pasando consulta con mi médico particular.
Al final 1h de rodillo a 90-95 rpm, con sensaciones de dolor de piernas, cansancio y un dolor de pecho, pero este no está causado por la bici.
Hoy toca cambio de piso, creo que también será bastante duro.
Por la tarde Alex me ofreció ir a su casa a hacer rodillo, pero estuve xatarreando en la mia, sin calefacción ni agua caliente.
Al final salimos por la noche a echar unas cervezas, aunque seis Voll-Damm son demasiadas para mi, así que me pasó factura al llegar a casa.
El domingo, al final, me fui a casa Alex y estuve una hora encima del rodillo, sudando toda la cerveza del dia anterior y pasando consulta con mi médico particular.
Al final 1h de rodillo a 90-95 rpm, con sensaciones de dolor de piernas, cansancio y un dolor de pecho, pero este no está causado por la bici.
Hoy toca cambio de piso, creo que también será bastante duro.
7 feb 2009
El amargo sabor a derrota
En este deporte, y en la vida en general, hay que saber ganar, y también saber perder. Ahora mismo tengo el sabor amargo de la derrota en todo mi cuerpo, cuando tuve en mis manos alcanzar la victoria, y no supe ganar. Én el deporte hay que dosificar, pero en la vida no, hay que echar el resto porque si no os pasa como a mi, que iba dosificando y ahora me he quedado con muchas cosas dentro.
Cuando no ganas hay que aceptar la derrota como un hombre, y no hacer trampas como yo he hecho, porque asi solo ensucias lo que fué lo mas bonito que me ha pasado jamás.
Ahora toca cambio de aires, intentar cubrir el dolor de mi corazón con el dolor que me producirá el ciclismo, el deporte que me ha dado casi todo, y probablemente, por el que no he sabido mantener lo que tenia fuera de él.
Respetad a los que amais, dedicadles tiempo y pasión, porque si terminas solo, y la vida es muy larga para vivirla sin nadie.
De momento ya estoy en el peso que deberia estar en agosto, 65,9 kilos, cuando hace dos semanas estava en 68,9, y os aseguro que no me he subido a la bici en dos semanas y pico. La angustia y los nervios me han comido por dentro y se han comido parte de lo de fuera.
Hay que saber aceptar las derrotas, y remontar sin soltar una queja, que la vida es muy larga y el tiempo pone a cada uno en su sitio, no sabes si los caminos se volverán a cruzar.
Cuando no ganas hay que aceptar la derrota como un hombre, y no hacer trampas como yo he hecho, porque asi solo ensucias lo que fué lo mas bonito que me ha pasado jamás.
Ahora toca cambio de aires, intentar cubrir el dolor de mi corazón con el dolor que me producirá el ciclismo, el deporte que me ha dado casi todo, y probablemente, por el que no he sabido mantener lo que tenia fuera de él.
Respetad a los que amais, dedicadles tiempo y pasión, porque si terminas solo, y la vida es muy larga para vivirla sin nadie.
De momento ya estoy en el peso que deberia estar en agosto, 65,9 kilos, cuando hace dos semanas estava en 68,9, y os aseguro que no me he subido a la bici en dos semanas y pico. La angustia y los nervios me han comido por dentro y se han comido parte de lo de fuera.
Hay que saber aceptar las derrotas, y remontar sin soltar una queja, que la vida es muy larga y el tiempo pone a cada uno en su sitio, no sabes si los caminos se volverán a cruzar.
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