Ayer volví a salir a correr, esta vez fui por el parque del Francolí, que al ser tierra va mucho mejor para las piernas, no se cansan tanto. He hecho poco, 30 minutos y para casa, que empezaba a llover. Después abdominales y lumbares y ducha.
Hoy no he hecho nada, el lunes tengo dos examenes y he estado la mañana en casa estudiando, y el finde castañada.
De esta semana poco hay que contar, dos sesiones de atletismo y tres de gimnasio, estuve manteniendome en 68,3 kg, hoy desués de comer estava en 70kg, aunque era justo después de comer. Hay que bajar, que se acercan fiestas!
31 oct 2008
28 oct 2008
DOLOR DE PIERNAS
No me acordaba de como te quedas después de correr el primer dia, ayer corrí 30 min. por el faro, para soltar el agobio del dia.
Después estirar algo. Esta mañana he estirado bien, y a la noche cuando llegue ya iré a correr 30min mas, y después pesas y abdominales.
Después estirar algo. Esta mañana he estirado bien, y a la noche cuando llegue ya iré a correr 30min mas, y después pesas y abdominales.
26 oct 2008
VOLVEMOS AL LIO
Fin de semana de mountain del bueno, el sábado salí sólo por la mañana, a emepzar a dar pedales después de estas dos semanas de parón.
Fuí hacia Sant pere i Sant Pau, a bajar una losa que un dia habia visto y que no me atreví a bajarla, esta vez sin problemas, a la primera y con decisión, como hay que hacer las cosas.
Después unas vueltas por el Lorito y demás, inspeccionando la nueva carretera, que me irá de lujo para las series de subida, otra vez para arriba y a bajar la losa de nuevo. Al final me salieron una hora y poco, con 22 km, un paseo.
Esta mañana ha sido diferente, puedo salir poco con Alex, pero almenos me lleva a buenas rutas cuando quedamos, además me aprieta, así me fuerzo a augmentar el ritmo.
Lo que ayer por la noche entre cervezas quedó como una salida para hacer senderas, ha terminado en 45 km en 2h20, a una media de 20 casi.
Buenas sensaciones bajando por sitios donde con la doble no bajaba tan bien, cuestión de actitud.
Esta semana ya será de salir, ya sea a correr o en bici.
Fuí hacia Sant pere i Sant Pau, a bajar una losa que un dia habia visto y que no me atreví a bajarla, esta vez sin problemas, a la primera y con decisión, como hay que hacer las cosas.
Después unas vueltas por el Lorito y demás, inspeccionando la nueva carretera, que me irá de lujo para las series de subida, otra vez para arriba y a bajar la losa de nuevo. Al final me salieron una hora y poco, con 22 km, un paseo.
Esta mañana ha sido diferente, puedo salir poco con Alex, pero almenos me lleva a buenas rutas cuando quedamos, además me aprieta, así me fuerzo a augmentar el ritmo.
Lo que ayer por la noche entre cervezas quedó como una salida para hacer senderas, ha terminado en 45 km en 2h20, a una media de 20 casi.
Buenas sensaciones bajando por sitios donde con la doble no bajaba tan bien, cuestión de actitud.
Esta semana ya será de salir, ya sea a correr o en bici.
24 oct 2008
PIERNAS AL AIRE
Sigo igual, lo mas que hago es andar de un lado a otro de la sección esperando a que venga alguien a la tienda a comprar. Se nota que hay crisis, estos dias en la tienda nadie compra nada.
Esta mañana he estado ocho horas y no se ha vendido ni una bici.
Esta noche intentaré salir a correr un poco, media hora.
Avant y cambi.
Esta mañana he estado ocho horas y no se ha vendido ni una bici.
Esta noche intentaré salir a correr un poco, media hora.
Avant y cambi.
21 oct 2008
BUSCO EQUIPO
Bueno, después de la primera temporada ya es hora de buscar equipo. Este año me haveis visto con los colores del corratec-central tuning, esto fué por cortesía de Alex Marrase, ya que me cedió una equipación pera las carreras.
Desde aqui me reivindico por si algun equipo me quiere hacer alguna oferta, sea la que sea, ya que este año he corrido sin equipo, por poco que me ofrezcan ya me va bien, licencia, inscripciones, equipación, da igual, estoy abierto a negociaciones.
Por mi parte ofrezco mayor dedicación que en esta temporada pasada.
Desde aqui me reivindico por si algun equipo me quiere hacer alguna oferta, sea la que sea, ya que este año he corrido sin equipo, por poco que me ofrezcan ya me va bien, licencia, inscripciones, equipación, da igual, estoy abierto a negociaciones.
Por mi parte ofrezco mayor dedicación que en esta temporada pasada.
20 oct 2008
Final Open Tarragona 2008
Sabado 11 de octubre, se disputa la última carrera del open de Tarragona del 2008, nos dirigimos hacia Flix, a ver si se podia terminar dignamente el open.
Llegamos temprano, estavan aún ultimando los detalles la gente de ocisport, con Balcells por ahi, enseguida me puse a calentar a ver si se pasaban los nervios iniciales.
Ya en la salida veo a Armero, Escobar, además de los Marrasé, Martorell, etc. Esta vez se hace bien el filtro, al estar el 11 en la general salgo de última fila, perdiendo algo de tiempo respecto a la cabeza de carrera.
Sufriendo, como en toda la tarde, el circuito muy bien, pero las piernas no tan bien, se nota que estamos ya al final de temporada y no está el cuerpo para alegrias. Aún así me voy encontrando mejor y termino el 14 elite, 16 de la general, a 30 segundos del 13 y le saco 1 minuto al 15.
Final del open, por fin, se alarga demasiado, ahora a pensar en el año que viene, hacer una buena pretemporada y elegir mas carreras que este año, porque si no noto la falta de ritmo.
Llegamos temprano, estavan aún ultimando los detalles la gente de ocisport, con Balcells por ahi, enseguida me puse a calentar a ver si se pasaban los nervios iniciales.
Ya en la salida veo a Armero, Escobar, además de los Marrasé, Martorell, etc. Esta vez se hace bien el filtro, al estar el 11 en la general salgo de última fila, perdiendo algo de tiempo respecto a la cabeza de carrera.
Sufriendo, como en toda la tarde, el circuito muy bien, pero las piernas no tan bien, se nota que estamos ya al final de temporada y no está el cuerpo para alegrias. Aún así me voy encontrando mejor y termino el 14 elite, 16 de la general, a 30 segundos del 13 y le saco 1 minuto al 15.
Final del open, por fin, se alarga demasiado, ahora a pensar en el año que viene, hacer una buena pretemporada y elegir mas carreras que este año, porque si no noto la falta de ritmo.
Parón!!
Así está la btt, asi ha estado toda la semana, le pasé un agua el sabado despues de la carrera y ha estado con el dorsal puesto y las ruedas deshinchadas.
Hoy me ha dado pena la pobre y la he engrasado un poquito, a ver si el sabado empiezo a echar los primeros kilometros otra vez.
15 oct 2008
La bici de Jordi
La bici de Jordi será mi blog ciclista, para explicaros mis experiencias, entrenos y competiciones.
La intención es que se vea la evolución ciclista de un año para el otro, y si no, almenos enseñar cuatro fotillos para pasar el rato.
La intención es que se vea la evolución ciclista de un año para el otro, y si no, almenos enseñar cuatro fotillos para pasar el rato.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)