Semana pobre en cuanto a biciclismo, empezé torcido de resaca después de la boda para ir a bacos con el cambio de piso, primeros examenes de français... Demasiado para mi cabeza loca.
Así que llego al sábado y quedo con Joan para rodar horas con la peña de Tarragona, tenian intenció de subir Alforja y entrar para Porrera, con una previsión de 150km, y muchas horas para mi gusto.
Mi intención era subir Alforja con ellos y volver solo, llegando con unos 100km a casa, incluyendo algun puertecillo guapo, por lo que me permití alguna apretada subiendo la Batalla y por ahí, aunque en Vilaplana decidimos dar la vuelta porque empezaba a llover mucho, total que volviendo no veia una mierda.
Me quedo con los relevos por la zona de Constantí, a toda castaña, salvaron el entreno, 60km, 2h20min.
Al llegar a Tarragona pillo un agujero lleno de agua, me resvala de delante y me meto una leche contra el duro asfalto que me deja hecho una mierda, dolor en el costado, hombro, cadera, rodilla, además de un ruido raro en el buje delantero...
Por la tarde un rato de curro para drenar la inflamación de las contusiones y para la Catalunya Sud con la MTB por fin, hoy he salido para comprobar varias cosas:
1. La técnica se pierde rapidisimo.
2. Los neumaticos juegan un papel muy importante.
3. Mover el plato en carretera ayuda muchísimo!
Bueno, a parte de esto, la nueva base de operaciones ya está al 80% de su funcionamiento, estoy empezando a animarme, además te alegras cuando te dan buenas noticias.
28 feb 2010
25 feb 2010
Apurando...y apurado
Vaya semana llevo, tener muchas lavores pendientes me bloquea completamente, el cambio de piso me está afectando, económicamente, paga fianza, comisión y el primer mes... telita. Ya tengo las llaves, ahora toca organizar la casita de Pin y Pon, a ver como entramos las cuatro ruedas y yo en ese agujero.
Por otra parte, la semana que viene, si no pasa nada raro, empezamos con el Open Tarragona, hasta ayer seguía sin aire en la rueda delantera y el neumatico trasero prácticamente liso. Esto significa que si hace viento, como hacía ayer, lo mejor es salir con la mtb, así que tocaba solucionar el tema ruedas.
Por la mañana solucioné el tubelizado delantero, después de sacarle el latex seco que había en los flancos y buscar un buen compresor, al final el de la tienda me fué de lujo. Al llegar a casa comí y después me entró una flojera enorme, igual por acostarme el dia anterior tarde después de una buena cena.
Así que me levanto por la tarde y aún no había hecho nada, seguia rallado por el neumatico trasero, me rondaba de hacía dias un tunning de pobre para aprovechar el neumatico un poco, así que ni corto ni perezoso me pongo a cortar el taqueado que une los tacos centrales en forma de cruz de la Crosmark trasera, con lo que ha pasado de ser lisa a tener un mínimo saliente que espero que me dé un plus de adherencia.
Por otra parte, dejando de lado que es una frikada provocada por la falta de pasta, le sacamos 7gr al neumático (!?¡?¡%#), que parida. Desde aquí hago un llamamiento, busco patrocinador, alguién que me sufrague algún gasto material, y emocional también ya que estamos. El tema alimentación ya está cubierto por la casa grande, por suerte.
Hoy lo mismo, firma del piso, 900 euros menos, la semana que viene seràn 1300, dolor de piernas, cabeza, tengo un malestar general que no desaparece, con sensación de cansancio, dolor en el pecho, como si tuviese alguna arritmia o fallo de respiración, seguramente serán los nervios y la tensión de todos los cambios que me esperan.
O sea, estamos a jueves y no me he subido a la bici des de el domingo, mañana tendré tiempo y tengo previsto salir con la Mtb, y sábado seguramente salida larga con los de Tarragona, a ver si vamos encarrilando al fin...
Por otra parte, la semana que viene, si no pasa nada raro, empezamos con el Open Tarragona, hasta ayer seguía sin aire en la rueda delantera y el neumatico trasero prácticamente liso. Esto significa que si hace viento, como hacía ayer, lo mejor es salir con la mtb, así que tocaba solucionar el tema ruedas.
Por la mañana solucioné el tubelizado delantero, después de sacarle el latex seco que había en los flancos y buscar un buen compresor, al final el de la tienda me fué de lujo. Al llegar a casa comí y después me entró una flojera enorme, igual por acostarme el dia anterior tarde después de una buena cena.
Así que me levanto por la tarde y aún no había hecho nada, seguia rallado por el neumatico trasero, me rondaba de hacía dias un tunning de pobre para aprovechar el neumatico un poco, así que ni corto ni perezoso me pongo a cortar el taqueado que une los tacos centrales en forma de cruz de la Crosmark trasera, con lo que ha pasado de ser lisa a tener un mínimo saliente que espero que me dé un plus de adherencia.
Por otra parte, dejando de lado que es una frikada provocada por la falta de pasta, le sacamos 7gr al neumático (!?¡?¡%#), que parida. Desde aquí hago un llamamiento, busco patrocinador, alguién que me sufrague algún gasto material, y emocional también ya que estamos. El tema alimentación ya está cubierto por la casa grande, por suerte.
Hoy lo mismo, firma del piso, 900 euros menos, la semana que viene seràn 1300, dolor de piernas, cabeza, tengo un malestar general que no desaparece, con sensación de cansancio, dolor en el pecho, como si tuviese alguna arritmia o fallo de respiración, seguramente serán los nervios y la tensión de todos los cambios que me esperan.
O sea, estamos a jueves y no me he subido a la bici des de el domingo, mañana tendré tiempo y tengo previsto salir con la Mtb, y sábado seguramente salida larga con los de Tarragona, a ver si vamos encarrilando al fin...
22 feb 2010
Regenerando...el higado
Se presentaba un finde movidito, sabado fiesta en el curro, boda por la noche, y domingo a Montroig irá tu padre... Así que, para aprovechar el tiempo, me voy el sábado a rodar un poco para desentumezer las piernas, después del seto del jueves no me habia subido a la bici, es más, se quedó en el maletero hasta el viernes por la noche.
Paso a saludar al amigacho antes que se marche para la Canonja a recuperar sensaciones buenas, me enseña algo de material nuevo y alguna que otra capullada de las nuestras. Después llega Son Goku y me despido de los brothers.
Por la tarde me tocaba viajecito a Castellón, de boda, lástima no tener más tiempo, a saber cuantos sprints habrían caido (de la mesa a la barra), me fuí para casa con dos copazos en el cuerpo, a parte de los Martinis, el Ballantyne's, el vino y algo de comida.
Hoy tocaba dar el callo y quemar algo de la carbonilla generada ayer noche, así que me voy dirección Vinallop, por una carretera que me da mucha pereza, pero es lo que hay nene, cumplir con el trabajo aunque no te guste. Llegué a casa con 45km, 1h37; empezamos con las medias de 30, a ver donde llego.
Después otra comida familiar, esta vez me vuelvo abstemio, y a la tarde a por las cervezas con el colega otra vez, mañana mas, mejor si se puede y a disfrutar de la vida que son dos dias.
Por cierto, el pan y las salsas són una mala combinación, tenedlo en cuenta para el futuro.
19 feb 2010
Días estraños
Ayer fué uno de esos días raros, en los que te planteas el mundo y todo ese tipo de capulladas. Llevaba una semana ajetreada para el ritmo al que estoy acostumbrado, cambio de piso, buscar el nuevo, reservarlo, empezar a vaciar la cueva y pensar que me llevo a la madriguera... demasiadas cosas.Le podemos juntar un horario de mediodias que me rompía el dia, con lo que hasta el miércoles no salí a entrenar, salgo a las seis dirección al tontodromo y a la media hora me cae un chaparrón del quinze, me vuelvo para casa con 16km y calado hasta los huesos, al llegar monto el rodillo y sumo a los 45 minutos de carretera 20 minutos mas de rodillo.
Ayer aproveché para la salida de fondo, subiendo a Colldejou, Pradell de la Teixeta y para casa, llegando vacío a Salou y me quedaba aún el repecho hasta Vila-Seca, donde llegué destrozado al coche con 89km y poco mas de 3 horas, eran las cinco y aún tenía que comer.
Después supongo que estaba tocado por el pajarón, pero me di cuenta de la vida aburrida que llevo, saliendo de casa para entrenar, trabajar o ir a clase. Vamos, un dia malo que terminé semi depresivo, supongo que será una racha, me agobian los cambios y hasta que no tenga el piso nuevo a pleno rendimiento estaré inquieto, mientras tanto ahogaremos nuestras penas rodando y rodando.
Bueno mangantes, no todo es malo, almenos la ruta fué casi perfecta, no conocía el terreno y me metí de lleno en las montanyas, lejos de la civilización y de todo, aunque me falta la cerveza de después de entrenar en buena compañia.
Ayer aproveché para la salida de fondo, subiendo a Colldejou, Pradell de la Teixeta y para casa, llegando vacío a Salou y me quedaba aún el repecho hasta Vila-Seca, donde llegué destrozado al coche con 89km y poco mas de 3 horas, eran las cinco y aún tenía que comer.
Después supongo que estaba tocado por el pajarón, pero me di cuenta de la vida aburrida que llevo, saliendo de casa para entrenar, trabajar o ir a clase. Vamos, un dia malo que terminé semi depresivo, supongo que será una racha, me agobian los cambios y hasta que no tenga el piso nuevo a pleno rendimiento estaré inquieto, mientras tanto ahogaremos nuestras penas rodando y rodando.
Bueno mangantes, no todo es malo, almenos la ruta fué casi perfecta, no conocía el terreno y me metí de lleno en las montanyas, lejos de la civilización y de todo, aunque me falta la cerveza de después de entrenar en buena compañia.
14 feb 2010
Casi aprovado
Hoy tocaba la Social de Tortosa, corría en casa y la intención era esforzarme, almenos un poco más que el domingo pasado en El Morell. El día amanecía gélido, con un frío que te quitaba las ganas de rodar, optando por quedarnos al sol como los lagartos.
Salimos neutralizados hasta 4 camins y a partir de allí empiezan los amagos de escapada, arreones, etc. El grupo ha ido agrupado hasta la subida de Prat de Compte, con un ritmo tan bajo que me ha permitido ponerme delante a tirar unos metros.
Pero eso ya era territorio comanche, así que alli han habido algunos intentos hasta que se han marchado...de mi... me he quedado con un Ayala y un Benicarló, después se ha unido un Can Víctor, que se marxó para casa al poco tiempo.
Nada más, toda la mañana tirando del grupo donde estaba desgastandome contra viento, en las bajadas tiraban de mi y en la subida a Som me vuelvo a poner delante tirando de los demás de lado a lado de carretera.
Una lástima que después de Tivenys nos hayan eliminado, ya que desde ahí nos hemos entendido bien el Ayala y yo hasta Tortosa, para después subir los muros, llegando con 65km a 30,5km/h. Un buen entreno, disfrutando y aprendiendo a rodar en grupo.
Salimos neutralizados hasta 4 camins y a partir de allí empiezan los amagos de escapada, arreones, etc. El grupo ha ido agrupado hasta la subida de Prat de Compte, con un ritmo tan bajo que me ha permitido ponerme delante a tirar unos metros.
Pero eso ya era territorio comanche, así que alli han habido algunos intentos hasta que se han marchado...de mi... me he quedado con un Ayala y un Benicarló, después se ha unido un Can Víctor, que se marxó para casa al poco tiempo.
Nada más, toda la mañana tirando del grupo donde estaba desgastandome contra viento, en las bajadas tiraban de mi y en la subida a Som me vuelvo a poner delante tirando de los demás de lado a lado de carretera.
Una lástima que después de Tivenys nos hayan eliminado, ya que desde ahí nos hemos entendido bien el Ayala y yo hasta Tortosa, para después subir los muros, llegando con 65km a 30,5km/h. Un buen entreno, disfrutando y aprendiendo a rodar en grupo.
11 feb 2010
Asalto al Fortí
Hoy si que me puedo sentir orgulloso, por fin me levanto cuando toca y supero el frío de las 8 de la mañana para salir a hacer series en subida como un loco. Que frío, no me sentía las manos.
Aprovechando que hasta las 11 no tenía clase, tocaba apretarse un poco los remaches y empezar a sufrir, tanto por el esfuerzo como por el frío, así que después de diez minutos de rodaje empezaba las subidas al Fortí, dos a tope, dos clavado, dos sin levantarme, dos sin sentarme y dos mas a cambios de ritmo.
Después un poco más de rodaje por Tarragona para llegar a casa con 30km y poco mas de una hora, los deberes hechos. Ahora me voy para casa, a subirme al rodillo, comer y a las cinco al curro.
Animo Joan!
Aprovechando que hasta las 11 no tenía clase, tocaba apretarse un poco los remaches y empezar a sufrir, tanto por el esfuerzo como por el frío, así que después de diez minutos de rodaje empezaba las subidas al Fortí, dos a tope, dos clavado, dos sin levantarme, dos sin sentarme y dos mas a cambios de ritmo.
Después un poco más de rodaje por Tarragona para llegar a casa con 30km y poco mas de una hora, los deberes hechos. Ahora me voy para casa, a subirme al rodillo, comer y a las cinco al curro.
Animo Joan!
10 feb 2010
Mierda de viento!
Miércoles, no tengo clase ni trabajo, todo el dia libre para dar pedales...la intención era hacer 4 horas, acumular tiempo...total, me levanto a las diez, desayuno lo poco que tengo por la cueva, empiezo a pensar en la ruta, que si Colldejou, Teixata... al final me visto, decidido a subir la primera Teixeta del año.
A los diez metros noto que la bici no frena, ya llevaba las pastillas apuradas y el lunes me pilló la lluvia, con lo que se desgastaron aún mas. Doy una vuelta urbana y vuelvo a casa para cambiarlas, al final las he lijado un poco igual que la pista de frenado, me vuelvo a poner el casco, salgo temblando por el frío y me topo de cara con el maldito viento del Camp de Tarragona, como molesta!
Al final la salida ha sido ir a Cambrils y volver por la costa, subiendo todos los pequeños repechos que hay por ahí, eso si, hoy ya no se ha quitado el plato en toda la mañana. Al llegar a casa havia completado 56km en 2h, después un rato de gimnasia y estiramientos, mañana ya toca apretadas en el Fortí.
Por lo demás, otra mala noticia, me toca volver a mudarme, me quedo sin compañero de piso y no encuentro ninguno, a ver si encuentro algún zulo baratillo para mi solo, así me ahorro problemas.
A parte de eso, la bici va perfecta, salta el carrete de la rueda trasera, debe tener algún rodamiento tocado, me falta mejorar la postura y ya estará perfecta para rodar sin parar.
Saludos, mangantes.
A los diez metros noto que la bici no frena, ya llevaba las pastillas apuradas y el lunes me pilló la lluvia, con lo que se desgastaron aún mas. Doy una vuelta urbana y vuelvo a casa para cambiarlas, al final las he lijado un poco igual que la pista de frenado, me vuelvo a poner el casco, salgo temblando por el frío y me topo de cara con el maldito viento del Camp de Tarragona, como molesta!
Al final la salida ha sido ir a Cambrils y volver por la costa, subiendo todos los pequeños repechos que hay por ahí, eso si, hoy ya no se ha quitado el plato en toda la mañana. Al llegar a casa havia completado 56km en 2h, después un rato de gimnasia y estiramientos, mañana ya toca apretadas en el Fortí.
Por lo demás, otra mala noticia, me toca volver a mudarme, me quedo sin compañero de piso y no encuentro ninguno, a ver si encuentro algún zulo baratillo para mi solo, así me ahorro problemas.
A parte de eso, la bici va perfecta, salta el carrete de la rueda trasera, debe tener algún rodamiento tocado, me falta mejorar la postura y ya estará perfecta para rodar sin parar.
Saludos, mangantes.
8 feb 2010
Encarrilando...un poco...
Después del pequeño fiasco de ayer (ni debacles, ni fines del mundo ni tonterias como el año pasado a estas alturas), hoy tocaba un pequeño castigo con el jefe, cómo me habia avisado el sábado por la tarde por teléfono.
Aún llegando el hombre de estar toda la noche de guárdia, se plantaba en mi casa sin desayunar prácticamente para salir dirección Amposta, Sant Carlos, Alcanar, subir al Remei, dirección Ulldecona y subir les Bruixes hasta Godall, Santa Bárbara y Tortosa.
Una buena salida para compensar el esfuerzo que no realice ayer en el Morell. Al final llegábamos a Tortosa con 82km; 2h 40min y 30'5km/h de media.
Para ver las fotos de la trepidante subida a les Bruixes, con un incontestable ataque mio en los últimos metros, mirar el blog de Alex (alguno de los dos). Estoy que me salgo...
saludos compañeros, me alegro de veros en las carreras por fin!
Aún llegando el hombre de estar toda la noche de guárdia, se plantaba en mi casa sin desayunar prácticamente para salir dirección Amposta, Sant Carlos, Alcanar, subir al Remei, dirección Ulldecona y subir les Bruixes hasta Godall, Santa Bárbara y Tortosa.
Una buena salida para compensar el esfuerzo que no realice ayer en el Morell. Al final llegábamos a Tortosa con 82km; 2h 40min y 30'5km/h de media.
Para ver las fotos de la trepidante subida a les Bruixes, con un incontestable ataque mio en los últimos metros, mirar el blog de Alex (alguno de los dos). Estoy que me salgo...
saludos compañeros, me alegro de veros en las carreras por fin!
7 feb 2010
Que lejos estoy
Esta mañana he debutado en las sociales del Camp de Tarragona, mi intención era salir a tope para aguantar el maximo con el grupo, así almenos realizaba un entreno de calidad de cara a la Social de Tortosa del domingo próximo.
Total, después de reencontrarme con un montón de gente que hacía tiempo que no veia, desde aquí un saludo a todos, mangantes; nos dirigimos al arco de meta para salir a toque de silbato, se producen tirones, parones, otra vez a tirar, otro parón... voy rodando mas o menos bién, es lo que tiene que te paren el aire 90 tios. En uno de los últimos giros me despisto en una curva y pierdo lo justo para que se me meta aire de cara, quedandome rezagado viendo como se iban.
Me engancho a uno que venía por detras y vamos relevando un rato, pasamos por meta y enganchamos con otro, seguimos con los relevos a tres hasta media segunda vuelta que nos pasa la furgo y nos deja fuera de carrera...
La carrera ha sido mas o menos interesante, escapada de 6 unidades, con Joan Font (CKT-CJAM) y Xavier Carnicer (Massi) en ella, con Sergi Escobar (Catalunya) en persecución y el grupo principal, con Marrax, Team Can Victor y demás en persecución de éstos.
Al final, victória al sprint de Font, Escobar a poco menos de un minuto y el grupo detrás a un minuto y pico, y yo detrás de la barrera.
Camino de casa pensaba si habría aguantado mas apretandome en esa curva, pero eso ya son conjeturas que no sirven para nada, mañana me tocará castigo con el jefe, y el resto de semana apretar bién, en Tortosa no quiero volver a quedarme atrás.
Total, después de reencontrarme con un montón de gente que hacía tiempo que no veia, desde aquí un saludo a todos, mangantes; nos dirigimos al arco de meta para salir a toque de silbato, se producen tirones, parones, otra vez a tirar, otro parón... voy rodando mas o menos bién, es lo que tiene que te paren el aire 90 tios. En uno de los últimos giros me despisto en una curva y pierdo lo justo para que se me meta aire de cara, quedandome rezagado viendo como se iban.
Me engancho a uno que venía por detras y vamos relevando un rato, pasamos por meta y enganchamos con otro, seguimos con los relevos a tres hasta media segunda vuelta que nos pasa la furgo y nos deja fuera de carrera...
La carrera ha sido mas o menos interesante, escapada de 6 unidades, con Joan Font (CKT-CJAM) y Xavier Carnicer (Massi) en ella, con Sergi Escobar (Catalunya) en persecución y el grupo principal, con Marrax, Team Can Victor y demás en persecución de éstos.
Al final, victória al sprint de Font, Escobar a poco menos de un minuto y el grupo detrás a un minuto y pico, y yo detrás de la barrera.
Camino de casa pensaba si habría aguantado mas apretandome en esa curva, pero eso ya son conjeturas que no sirven para nada, mañana me tocará castigo con el jefe, y el resto de semana apretar bién, en Tortosa no quiero volver a quedarme atrás.
4 feb 2010
Rodando, randoneur
Bueno, mis cabalas para entrenar se van a ver modificadas por las clases de française, paso de tener los viernes libres a poder salir a partir de las once... una lástima.
A parte de esto, ayer por fin volví a salir con el amigacho Joan para subir el coll de la Torreta, un puertecillo majo con buen piso y que abre muchas posibilidades para futuras rutas. Era uno de los primeros dias de Joan, por lo que en llano la velocidad de crucero fué bastante baja en comparación a ortos dias, ya en la subida se ha animado la cosa, con algún hachazo del colega, que no ha llegado a cuajar, pero tiempo al tiempo...
Llegaba a casa con 90km, media 26km/h, casi cuatro horas...sé de uno que me tirará de las orejas...
Hoy tocaba clase, hay que aprender francés si quiero ir al Tour! así que 30min. de rodillo en ayunas y a clase, ahora me voy para casa y problablemente me suba un rato mas al rodillo, que por la tarde trabajo.
El próximo dia intentaré poner fotos!
A parte de esto, ayer por fin volví a salir con el amigacho Joan para subir el coll de la Torreta, un puertecillo majo con buen piso y que abre muchas posibilidades para futuras rutas. Era uno de los primeros dias de Joan, por lo que en llano la velocidad de crucero fué bastante baja en comparación a ortos dias, ya en la subida se ha animado la cosa, con algún hachazo del colega, que no ha llegado a cuajar, pero tiempo al tiempo...
Llegaba a casa con 90km, media 26km/h, casi cuatro horas...sé de uno que me tirará de las orejas...
Hoy tocaba clase, hay que aprender francés si quiero ir al Tour! así que 30min. de rodillo en ayunas y a clase, ahora me voy para casa y problablemente me suba un rato mas al rodillo, que por la tarde trabajo.
El próximo dia intentaré poner fotos!
1 feb 2010
Maldito viento
Hoy pretendia darle un estreno digno al nuevo grupo, la salida ha sido mas larga que el viernes, con 57km en 2h, la ruta escogida era la mitica Volta a Som, la intención era la Volta a Pinell, pero el viento me ha hecho desistir, con lo que después de llegar a Tortosa he subido los muros del 14 de febrero para ir mentalizandome.
Por lo demás poca cosa, un fin de semana de deportes de montaña, con rappel, via ferrata, etc, por las montañas de Prades, y el domingo madrugón para estar por la tienda un rato, y por la tarde a ver el ciclocross, como van!
Esta semana toca salir acompañado por Joan de nuevo, a ver si me da una sorpresa y se ha puesto como un toro. Por el momento os pongo unas fotillos de la bici con los ultimos arreglos.
Por lo demás poca cosa, un fin de semana de deportes de montaña, con rappel, via ferrata, etc, por las montañas de Prades, y el domingo madrugón para estar por la tienda un rato, y por la tarde a ver el ciclocross, como van!
Esta semana toca salir acompañado por Joan de nuevo, a ver si me da una sorpresa y se ha puesto como un toro. Por el momento os pongo unas fotillos de la bici con los ultimos arreglos.
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